高阻力運動:如舉重或甚至短時間衝刺之類需要付出大力量的運動,主要介入的是神經肌
低阻力運動:如慢跑步或輕鬆有氧運動不需費大力量參與的運動,主要介入的是呼吸循環
衰竭性運動(exhustive exercise):運動強度逐漸增加強度地進行,無法維持其強度時終止測驗.
這種運動就屬於衰竭性運動.
最大攝氧量測驗時使用衰竭性運動
大陸稱力竭運動;臺灣的用法大致上相當於最大運動(maximal exercise).
像三分鐘登階測驗或跑三千公尺或12分鐘跑走就不是衰竭性運動.
(不過跑三千公尺或12分鐘跑走,如果最後在終點前衰竭趴下了也可以稱為衰竭性運動)
衰竭性運動有它的界定條件
如心跳率每分鐘在180以上,換氣量100公升/分,呼吸交換率1.1以上等等
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