運動生理學網站　誰能提供短跑課表~~~

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主題：誰能提供短跑課表~~~

發言 : 大鳥時間 : 00/06/19(21:58:44) From : 163.32.14.44

本人暑假七、八月時，準備苦練，所以需要100m、200m短跑的課程表，希望有心人士能提供。

　共有 1 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2000/6/30 上午 06:40:50 From : 163.30.38.174

訓練課表的擬定,須知你的實力.還要知道你的項目,如100m,200m,400m的課表是不同的.或許你可跟你的教練或體育老師談談,請他們提供一些意見.如果你沒有教練或老師可以請教,表示你根本就不須猛煉,不是嗎?
如果你有人可以問,只是你不願意問,那你是相當自主性,或自動自發性高的人,有這重想法與做法,也是值得鼓勵的.

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