運動生理學網站　為何會抽筋

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主題：為何會抽筋

發言 : 古烈治時間 : 03/05/02(23:21:25) From : 210.6.55.147

我今年16歲
為何我會抽筋?
由奇打波時,打了才兩場(7-10分1場)
常會在我大步地走藍時最易發生(小腿抽筋)
使我在抽筋後的比賽也不敢用盡全力跳,驚會再抽筋
請問有無些預防方法呢?

回應 : 5 古烈治時間 : 2003/5/6 下午 05:54:24 From : 210.6.55.147

請問怎可加強肌耐力呢???

回應 : 6 時間 : 2003/5/7 上午 01:20:09 From : 218.184.75.81

以小腿的話建議就練踮腳就好

次數的話我是建議50~100下*三組就很夠

好好鍛鍊喔^^

回應 : 7 scwang時間 : 2006/10/20 下午 12:25:51 From : 140.123.226.100

主題：抽筋

發言 : kevin31509 時間 : 06/10/20(10:33:27) From : 134.208.10.231
有很多舉重選手因為為什麼減輕體重後,在舉起跟平常一樣重量的槓鈴時,常常會有抽筋的現象呢?

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