運動生理學網站　蘋果一個 300 卡???

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主題：蘋果一個 300 卡???

發言 : 大紅時間 : 03/03/18(00:08:50) From : 218.172.166.139

在一個營養網站看到[蘋果一個 300 卡 ,又在令一個減肥網站看到蘋果一個 55 卡 !... 怎會同樣一個蘋果資料確這麼多... ?! 那我到底該聽誰的呢 ... 因為我現在正在增加體重中... 每一次的飲食都要計算卡路里..
如果每個營養資料都不同的話... 那我要怎麼算一天所舍取的卡路里阿..!! 好可怕阿!!

　共有 4 回應

回應 : 2 張振崗時間 : 2003/3/23 下午 04:40:09 From : 61.60.184.243

300 kcal 是太離譜了其實算卡路里要準確很不容易我是覺得不用太過計較當然一個蘋果300 kcal 是差太多了

回應 : 3 scwang時間 : 2005/4/4 下午 10:21:10 From : 219.71.70.240

蘋果的大小差五倍?

回應 : 4 Andes_Cheng時間 : 2005/4/8 上午 10:47:43 From : 61.219.255.209

我查到的是一顆未去皮的蘋果含熱量約60kcal。
而這顆300kcal的蘋果肯定有加料！！呵呵～～

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