不知道有哪位大大有自己的經驗可以增加彈跳力的方法,雖有後遺症但我還是想知道一下,我174跳起來大概才280,有哪位大大可以指導我一下呢,如何增加彈跳力,目的並非灌籃,而是我覺得自己的能力應該是可以摸框的,我想把我的潛能發揮一下,不知道有眉大大可以指導一下謝謝 即時通 fly19900317 或信箱 fly19900317@yahoo.com.tw
我班上有一個是天生的彈跳力很好.....有時跟他搶板球的時候我的搶輸他...,但有時候我跟他搶時我的彈跳力突然爆發出來就搶贏ㄌ,要怎樣訓練才能把我的彈跳力瞬間的爆發出來ㄚ。 (天生的那一個比我矮....但我比他高)
彈跳立天生的啦 你先把你跳躍動作做標準吧