Java詢問如下:
您好:
我的左肩膀有慣性脫臼,而我又是一個喜歡運動的人
常常於運動中,或睡覺時手臂(手沒擺好)就脫臼了,我
想請問到底慣性脫臼,能否"根治"?又,我曾經到健身
房做重量訓練想使肩膀肌肉強壯,但在某次推舉中差點
又使肩膀脫臼...請問我能做重量訓練嗎?
非常感謝....
1.版主擔任中華成棒隊運動傷害防護員期間,有一位目前仍然現役(中華職棒)的職棒投手,也有左肩關節習慣性脫臼的情形,甚至在比賽中為了接球也有險些脫臼的狀況出現。在開刀後,目前沒有任何肩關節脫臼的狀況出現,不過,好像投球的威力稍有退步。
2.目前有關習慣性脫臼的治療方式,請與醫學相關網站諮詢。依據目前的醫學科技而言,習慣性脫臼的治療並不複雜。
3.重量訓練的目的,在於訓練肩膀的相關作用肌肉,維持肩關節的穩定。因此,肩關節脫臼的患者,當然需要進行重量訓練。問題在於當肩關節的關節囊,因為多次的脫臼而撐大以後,是否能夠只以重量訓練來維持肩關節的穩定,需要進一步的評估。透過 Cybex的肩關節肌力評估,可以瞭解肩關節的肌肉能力是否有因脫臼而產生退化,如果 Cybex的測驗結果接近正常人的範圍時,肩關節的穩定可能就是關節囊的問題,似乎會以手術的方法較會有效。 |