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我目前四十二歲,在三年前曾發生椎間盤突出導致左腳無法行走,經四個月復建痊癒,最近一年來喜歡上自由車(競素型)運動,每天訓練約二十公里.近兩個月又加入慢跑(目前跑十公里),卻在兩個星期前再度椎間盤突出而雙腳酸麻痛,到長庚復建科求診,照X光得知第四和第五節脊椎間隙明顯縮小,目前復建中.醫師建議復原後不要做慢跑和自由車運動,否則不利於脊椎,真是如此嗎？我無法再從事這兩種我最愛的運動嗎？參加鐵人兩項是我的夢想.如果真無法割捨這兩種運動,有其他保養或變通方式嗎？脊椎間隙縮小是因為這兩種運動嗎？如果一邊運動,一邊作復健可以嗎？請各位運動醫學專家釋疑
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