運動生理學網站　減重策略是否要改變？

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主題：減重策略是否要改變？

發言 : chungfun 時間 : 04/10/05(08:44:24) From : 163.17.131.246

這次的生理學學會研討會聽了郭老師的「運動抑制肥胖的機轉」
對於「低強度長時間的運動並未能消耗較多的脂肪、、、」
而是改變能量的儲存方式(脂肪→碳水化合物)

這樣的發現是不是要改變減重的策略？

　共有 7 回應

回應 : 5 scwang時間 : 2004/10/26 上午 11:29:08 From : 140.123.226.99

肥胖－與運動對脂肪儲存的效應
郭家驊
台北市立體育學院運動科學研究所

 郭家驊　蘇福新　李毓國　陳美枝運動抑制肥胖的機轉運動生理暨體能學報　創刊號Journal of Exercise Physiology & Fitness (JEPF)

回應 : 6 Bob時間 : 2004/10/27 下午 01:57:57 From : 202.40.202.241

五十年前根本沒有需要"減重"的問題, 我的父母、祖父母一代, 每天都只有地瓜(番薯)吃, 肉類一年只有幾次(過節時), 每個人都瘦得"皮包骨", 每次我說"飽了, 吃不下了", 他們就訢說當年飢荒的故事.

現在, 只要你打開電視, "零食"的廣告就不停的"洗腦". 零食不是油炸的就是高糖的, 再不就是高糖的拿來油炸(e.g.薯片).

每天半個小時的運動根本不能應付零食所附加的熱量. "減重" 是一種心理病. 一個人追求口福之欲, 同時要追求一個瘦小的體型, 結果不是得暴食症就是厭食症. 心病還需心藥醫.

回應 : 7 減肥真麻煩@@時間 : 2004/10/28 下午 11:54:46 From : 218.164.131.232

就生物化學的角度來看
動物缺乏glyoxylate cycle
無法利用脂肪酸氧化產生的acetyl-CoA來合成葡萄糖
因此
TG當中能夠合成糖類的
只有一分子的甘油而已
要說身體因為醣類的缺乏而利用脂肪合成醣類
似乎有點不恰當