運動生理學網站　請問原地垂直跳的標準是？

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主題：請問原地垂直跳的標準是？

發言 : addd 時間 : 04/08/09(17:11:12) From : 221.169.122.57

常看nba許多球員都有做垂直跳的測量，他們比較厲害都可以有110至130公分的水準，那他們的標準是什麼？

我的標準是我一腿貼住牆壁，單手臂伸直緊貼耳朵，然後全力伸展靠在牆壁上的左手，我是左撇子所以用左手，當然是我是左腳靠在牆上，之後左手能摸到最高的地方，我身高181的公分，經過測量大約230公分，之後就找籃框，經過我鐵尺長度25公尺的捲尺，測量結果是307公分，但我想捲尺在測量有一些誤差，所以就當他是標準框305公分

最後我原地垂直跳的結果是312公分，就是超過手指，大約手指的第二節和第三節之間，這長度大約7公分，所以就用305加7就是312公分，當然這是經過熱身後的結果，這樣是不是相減就是我垂直跳的結果呢？

這樣相減的結果，我立定跳是82公分，請問有錯嗎？

　共有 7 回應

回應 : 5 scwang時間 : 2004/8/12 上午 12:09:43 From : 140.123.226.99

聽說，早期的奧運會原地垂直跳是一個比賽項目。如果是這樣，那麼努力的去練習垂直跳就有意義，因為可以大家互相比較，顯得有了競爭與樂趣。可是，目前的運動競賽，應該沒有一個比賽是用來比賽垂直跳的，儘管，垂直跳很好，在相關的運動競賽中，有了一些優勢，但是，還是不能僅以練習垂直跳的高度為滿足。一般來說，我們把一些基本的運動能力歸類為具備優異的運動參與天賦，有了好的天賦還需要後天的不斷努力，才能夠在運動場上具有成就。

你的垂直跳真的是82公分嗎？事實上，垂直跳時起跳瞬間腳尖離地時，腳跟是離地的，也就是說，通常我們進行垂直跳得高度測量方式，會高估實際的跳躍能力。我以前曾經做過一個研究，發現垂直跳的高度大約高估18公分左右(我忘了確實的差異了，這是1991年左右的論文，時間太久了，是以測力板為效標進行分析)。

回應 : 6 addd時間 : 2004/8/12 上午 10:50:31 From : 221.169.122.57

這我不清楚，但nba不是有人能垂直跳130公分，衝刺跳可以達160以分以上的，我還看過有人能灌12尺的框，1尺12吋，1吋2.54公分，也就是說那籃框高度365公分…
如果我原地摸框都不到80公分，那nba有人能跳到130不就太恐怖，不過我衝刺跳大約也是82公分…所以我只會垂直跳，衝刺還無法雙手摸框，但原地就行

回應 : 7 normalin時間 : 2004/8/14 上午 08:17:58 From : 218.167.163.246

我大學時垂直跳摸高是75公分
我助跑對摸高的效果也不大
這可能是助跑跳躍的技術不好
或稱協調不佳所致
對於為什麼有人助跑有用
有人助跑無益
我一直相當有興趣
不過一直未進行此一研究
黑人的爆發力相當好
可能是解剖構造的關係
少部分是訓練等後天的影響
不過
不是人家能達到的成就
我們都可以達到
這是任何人都得接受的事實
雖然不認輸有時候有用

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