運動生理學網站　有關肌肉鍛練的問題

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主題：有關肌肉鍛練的問題

發言 : 問題少年時間 : 03/01/16(08:03:03) From : 24.69.255.237

本人一直十分重視健康的體格﹐所以多年來亦有參與各類運動﹐可是只能訓練出腹肌﹐郤怎樣也無法鍛練出比較結實的胸肌﹐是不是因為我天生比較潺弱呢﹖還是胸肌比腹肌較難鍛練呢﹖要怎麼樣才可訓練出結實的胸肌呢﹖

　共有 7 回應

回應 : 5 A教練時間 : 2003/1/20 下午 07:16:39 From : 218.102.100.116

大掌上壓, Me is 掌上壓高手 !!

ICQ: 14477576

回應 : 6 scwang時間 : 2003/1/21 上午 08:32:09 From : 61.57.208.44

主題：喜歡練那部份的肌肉 ?

發言 : 14歲的學生時間 : 03/01/20(19:35:10) From : 218.102.100.11614歲的我已把所有肌肉練出來,除了下腹肌外.我是後天訓練的 !
你們喜歡練那部份的肌肉較多 ?Sit up 不能練下腹肌,那什麼能 ??
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ICQ: 144775776

回應 : 7 比目魚時間 : 2006/7/22 下午 05:01:53 From : 210.69.84.250

我請問一下我國1想練胸肌會不會太早上面那ㄍ你說14歲就有胸肌ㄌ可不可以教我(不要啞鈴ㄉ話喔)

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