運動生理學網站　運動傷害的問題

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主題：運動傷害的問題

發言 : kliio 時間 : 02/04/16(21:04:53) From : 61.223.66.181

想請問一下，扁平足的人運動是不是本來就會比別人會有更多的運動傷害呢?
如何才能加強扁平足的腳踝的強度才不會常受傷呢?

　共有 8 回應

回應 : 6 penny時間 : 2002/4/17 下午 03:27:13 From : 139.175.219.216

除此外我想在運動鞋裏針對足弓加強的鞋墊，也能預防

回應 : 7 轉貼時間 : 2003/6/3 下午 07:43:15 From : 61.57.208.44

主題：扁平足對運動的影響

發言 : QQ 時間 : 03/06/03(15:14:20) From : 203.99.143.15扁平足對運動有什麼影響?
聽說扁平足的人會跑得慢一點,是否屬實?原因何在?
還有什麼動作是不利於他們?

回應 : 8 Ninjaturtle時間 : 2003/6/4 上午 01:28:09 From : 61.217.211.232

有趣的是, 我騎自行車長期髂脛束發炎現象(Ilio-Tibial band syndrome)在使用量身訂做的鞋墊後就解除了
仔細回想起來這可能和我的扁平足有相當大的關係. 我的足前內翻(forefoot varus)似乎相當大, 因此在足部一用力就會有內翻, 而帶動膝蓋內旋. 在內旋時, 髂脛束就會在股骨稞(lateral epcondyle)上磨擦, 在幾千轉的踩踏下, 發炎現象就不可免了
功能性鞋墊大概是撐起足前內翻, 所以減少膝蓋內轉, 從而減少髂脛束的磨擦

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