運動生理學網站　運動傷害如何預防與處理?

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主題：運動傷害如何預防與處理?

發言 : 珊瑚時間 : 04/05/10(15:15:50) From : 61.229.72.221

運動傷害如何預防與處理?
之前作有氧拳擊時候,可能初次動作使用不正確,使出力而導致肩膀後面肌肉造成傷害,有些疼痛,應該如何處理?與預防還有傷害或受傷承受度有分幾種類型?和受傷後動作應注意事項?有多久時間可復原?

　共有 8 回應

回應 : 6 Bob時間 : 2004/5/13 下午 03:53:08 From : 202.40.200.40

可以找中醫的跌打科.通常跌打醫師會用跌打藥酒擦拭患處,跌打藥的成份以紅花、田七、薄荷、樟腦等等為主,主要是促進血液循環、消腫止痛的作用,配合休息,使患處自然復原.

回應 : 7 scwang時間 : 2006/10/18 下午 09:54:20 From : 140.123.226.100

主題：運動傷害與保健

發言 : 楊茜如時間 : 06/10/18(15:11:30) From : 134.208.10.231
請問一下，肌力的訓練為什麼會對於膝蓋韌帶的傷害有幫助呢？
如果時常動到膝蓋關節會不舒服的話？又該如何從事激勵訓練的活動呢？

我想請問一下，為什麼運動所造成結締組織的傷害大多無法修復呢？

回應 : 8 scwang時間 : 2007/5/17 下午 09:38:54 From : 140.123.226.99

打雜的

請問一般球隊(足球校隊)
球隊所準備的醫療箱應該有哪些東西?
因為我們學校要添購醫療箱

小敏回應：
最基本的碘液, 雙氧水, 紅藥水, 棉花棒, 消毒紗布
繃帶, 彈性繃帶, 貼布(各種尺寸都要), OK繃, 剪刀,
急速冷凍噴劑(不過要小心使用), 三角巾,
三角板(如果箱子夠大的話),
胃藥, 止瀉藥, 肌肉酸痛用藥膏
目前想的到的就這些了
歡迎大家再加上去！
像我
平日就隨身攜帶下列2種藥品以防臨時學生發生狀況時使用：
1.臨得隆眼藥膏（一位父親好友－當醫生的介紹的美國仙丹, 不論是大小傷口, 擦一下, 沒多久就不痛了, 且傷口癒合的很快; 但因含有類固醇成份, 所以得小心使用）
2.五塔油（白色）：蚊蟲咬導致癢癢的,這東東抹上去, 沒多久也就不癢了,且會消腫唷）

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