運動成癮
應該是不錯的吧

記得之前看過一個影片
內容大致也是在描述成癮的現象
裡面有提到腦內啡的確是導致人會特別沉浸於某些事物的原因,
而沉迷於賭博的人似乎也和腦內啡的作用有一點關連
所以對於腦內啡的好與壞應該要看他影響的方面吧!

再怎麼好的事物，只要過量就會超出我們的掌握範圍，而容易造成傷害。
今年有則國際新聞報導：
現代人崇尚陽光健康的膚色，愛去海邊或是藉日曬機曬太陽。
不過研究發現，紫外線可能讓人曬上癮，讓人不知不覺越曬越多，增加皮膚癌的危機。
皮膚科醫生研究發現，紫外線除了可能致癌，
還能促進人體產生腦內啡，讓人越曬越High。

當然相較於許多類似作用的藥物，腦內啡相較起來緩和多了，
其實腦內啡的分泌量少，作用部位也很侷限，
主要就在腦部的某些特定區域，所以上癮應該不太容易。
運動本身的作用不是只有腦內啡的分泌而已，還包括生活作息的改變、與人接觸的增加、身體狀況的好轉等等，這些都是很不錯的附加價值。