運動生理學網站　可否提供當兵前建議健身項目??

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主題：可否提供當兵前建議健身項目??

發言 : ironman 時間 : 04/02/21(00:23:00) From : 61.31.6.219

請問各位,我再過半年即將入伍
想在這段期間利用空閒時間鍛鍊自己,在到軍中服役時能有優秀的體能
對於陸軍來說,不知道有什麼運動建議可先行鍛鍊,以及鍛鍊成績如何,才能比一般人優秀,像是跑步要跑多遠,多快,要能負重多少,單槓.....等
謝謝各位!

回應 : 7 misying時間 : 2004/3/2 上午 01:03:32 From : 140.123.5.13

引體向上好像就是拉單槓吧~~~

回應 : 8 小敏時間 : 2004/3/3 下午 12:21:19 From : 163.15.25.10

引體向上就是正握的拉單槓動作
現在剛當兵的
引體向上及格標準是六下
三千公尺則是14分50秒或15分鐘內(依年齡層分)

回應 : 9 *_*時間 : 2004/3/17 上午 09:50:26 From : 210.243.141.85

一句話:

"體力" 及 "耐力"練好當兵絕對好好過
還有就是不要想太多很快就出來了!

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