運動生理學網站　研究所我該如何讀下去

我教學生涯三十幾年，過去一直沒有人跟我反應過不知道要如何著手看書（文章），或不知道究竟要看哪一本書（文章）。最近發現有一些碩一的研究生在苦惱，不知道如何著手讀下去。通常這些人，大多是過去書讀得不多，如花很多時間從事術科訓練的人，或大學時候不是學體育的人。
一個研究生，通常是經過考試才可以入學就讀，理論上，能入學的人，都有一定的學科水準。通常，研究生在碩一下學期，就會有指導教授的派定。理論上，有了指導教授，要讀什麼東西，應該比較明確。顯然的，要涉獵的東西應該是指導教授相關的領域。一般上，一位指導教授，他指導畢業的研究生的研究路線不會相差太多，新進研究生應該不難就該方向找東西閱讀。
理論上雖然如此，實際上，卻仍然還有一些不知如何讀書的人。不知道究竟要讀什麼的人，還是時而有之。
指導教授有了之後，指導教授都有一定的學術領域，閱讀範圍事實上已經相當的縮小了。譬如，找到我的人，應該是運動生理學或體能相關的領域。
運動生理學或體能相關領域的研究生，應該首先複習運動生理學大學部的教科書，同時，熟識所有在運動生理學教科書中的專有名詞。書要能仔細熟讀，一遍又一遍地讀同一本書，體會必不會相同，每一次都應該會有深一層的體會與認識。當然，如果有另一版本，熟讀兩種不同版本的書也不錯。
如果有適當的中文雜誌，看看文章，應該也不錯。因為將來還是要寫文章，做類似的研究的。研究生一兩個學期後，需要再縮小範圍。
以運動生理學為例，需要在體能評估、體能訓練、體適能與健康促進、疾病預防、環境生理、性別差異、年齡差異等等作一些選擇。範圍大幅縮小之後，要涉獵的東西應該更加明確了。
再以運動生理學為例，我覺得有一本書，對還沒確定研究方向的人相當有幫助。這本書就是「運動科學與訓練」。這一本書，包括了數十個介在運動生理、運動訓練與運動醫學相關的議題。一章一章閱讀了之後，不難找到一個可以再深入探討的方向。
當然，一些綜評性文章為主的雜誌，如「中華體育」或「大專體育雙月刊」的文章，對新進研究生的「探路行動」也相當有幫助。這些回顧性質的文章，通常也可以幫助新進研究生，啟發閱讀的興趣，繼而找到靈感。
一旦縮小範圍之後，研究生就可以開始使用電腦，使用關鍵詞找相關的資料。電腦檢索之後，就是閱讀資料或文獻，找研究的題材，準備做研究收集資料。
在上述的過程中，事實上，研究生也經歷了修課與上課，修課與上課中，不同老師給了研究生不一樣的啟發，再加上自行閱讀後的心得，研究生應該可以獲得一些研究上的靈感，自然而然的能夠訂出研究的題目。
研究生在訂題目時，可能會有舉棋不定的憂慮。事實上，研究生可以多跟指導教授請益，將自己不同的構想提出來，聽聽指導教授的意見，由指導教授來幫忙做建議，也可以跟學長、同學多聊一些功課的事，不要一下課，大家就鳥獸散。
綜合以上的過程，不外乎多閱讀，逐漸縮小範圍。研究生在做閱讀的時候，應該多用腦筋思考。讀過的東西，都應該要有一些體會與認識。不要讀得多，卻還如船過水無痕，一點都不留痕跡，白讀一場，浪費時間。
說到閱讀，外文能力當然是非常重要的。英文好的人，能夠接觸到國外的新東西。語文不好的人，讀研究所可以說是寸步難行，只能在少許資料堆當中打轉。說明白一點，語文不好的人，要進修，可以說是困難重重。
因此呼籲，在上大學的日子裡，應該早做準備，開始補外語，通常是英語。補兩三年之後，讀研究所大致上起碼可以應付，看得懂簡單的外文資料。
撇開語文不談，在選擇方向時，不要想太多，想太多了，可能無法做出決定。一些研究生，可能覺得這也不好，那也不好，一而再，再而三地換題目，抓不定主意。
抓不定主意，當然，除跟自己的能力有關係外，企圖心也相當地關鍵。研究生作碩士論文而後畢業，通常是需要吃一些苦頭的，需要費一番功夫的。不吃苦頭，不費功夫，根本無法完成研究。研究生須知道，不可能輕輕鬆鬆的就能畢業，取得學位的。（中國文化大學運動教練研究所教授兼所長）
網站的先進、朋友與過來人，你能告訴迷惘的新進研究生如何活下去嗎？