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主題：肌力與瞬發力相同？
發言 : Tommy 時間 : 05/11/02(12:02:53) From : 163.30.74.1

　共有 1 回應

回應 : 1 小敏時間 : 2005/11/2 下午 07:31:52 From : 218.164.8.114

肌力->肌肉所能產生的最大力量
瞬發力->瞬間所能產生的最大力量
產生最大肌力的動作,通常會是慢慢的逐漸產生
但瞬發力是需要在[最短時間]所產生的力量
雖然兩者並不能畫上等號
但是
瞬發力的基礎是來自於最大肌力
也就是說
最佳的肌力＋最大的肌肉收縮速度＝＞產生最大瞬發力量



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