半月軟骨有內外兩個ㄚ
內側的接近C形, 而外側的接近O形
不過我想你的醫生的意思是指半月軟骨有變形的樣子
可能功能上會較差

半月軟骨的功能最主要是分擔體重
使之不會全部由關節軟骨承擔
至於它是如何達到這個目的
可以把半月軟骨想像成碗的邊
而關節軟骨是碗的底
一個圓形的東西塞下去
可以由碗的邊來承擔部份力量

半月軟骨被切除, 可能會造成關節退化提早
半月軟骨變形, 可能也會走上相同的路吧

然而, 加強膝部的肌肉, 似乎可以對這有所幫助
你提到的肌肉疼痛
可能是開完刀後太久沒動
肌力太弱, 因此容易拉傷所致

然而 我在這兒都是瞎猜
建議你還是去看物理治療
做完整的評估診斷