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共有 2 回應
回應 : 1 datoe時間 : 2000/9/29 下午 09:13:19 From : 140.122.149.250
處理運動傷害,應該是針對傷害的時間來作處理
簡單來說分為急性期,亞急性期與慢性期
急性期一般約受傷後48小時內,亞急性期約2~5天
超過5天稱為慢性期
但這並非絕對,依個人恢復能力而定
講到抽筋,在初期應該是給予冰敷治療,因為冰可以降低肌肉組織溫度
降低神經傳導的速率,進而將痛覺掩蓋(overlap)
等到較不痛時,給予伸展與補充電解質水分,應該會減輕症狀的...:) |
回應 : 2 小潔時間 : 2000/12/16 下午 12:29:35 From : 163.30.112.213
在問題的文章中說道酸痛也是運動傷害?是這麼說的嗎?不過我知道運動過量的部位要做局部的冰敷，就像棒壘球的投手，在比賽或訓練時長時間的使用手臂的運動，便必須做冰敷的動作，但我不知是什麼原理，誰能替我解答。 |
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