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回應 : 1 scwang時間 : 2002/5/28 下午 03:08:34 From : 140.123.5.19
飛機失事大家大概都沒事吧
請問血壓的高低會影響運動的表現?這個部分需要找一些資料才能夠回覆!
脛骨前痛應如何處理?參考運動生理週訊第13期脛前疼痛(July.02.1999)
加速跑能增加速度?我聽說過若以顏色作起步的訊號,這會有助增加速度,是嗎?
速度的增加包括起跑的反應加快,加速度的能力提高,最高速度提供,速度的維持較久等.你的問題僅討論到加速度的方面,就算能夠提昇了,對於速度的提昇也是有限的.那麼要怎樣增加呢?到400m田徑網站諮詢主持人林教練吧. |
回應 : 2 normalin時間 : 2002/5/29 上午 08:24:39 From : 61.224.129.128
一般情況下
運動時血壓會升高
而且必須升高才能迎合運動的需要
血壓過高的人(如超過160mmHg)可能會影響運動能力
處於高血壓邊緣的人(如130~140mmHg)的運動表現則不一定會受血壓的影響
不過運動的型態很多,有氧的無氧的都有,很難一概而論.
心理的因素也會存在.
至於
以顏色作起步的訊號,這會有助增加速度
沒聽說過
是練習時做訊號,增加比賽時的速度呢?
還是?
依我的認知
可能無效
任何讓跑者分心的刺激恐怕都無助於速度的發揮
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回應 : 3 fowler時間 : 2002/5/30 下午 01:12:28 From : 202.66.40.11
以顏色作起步的訊號,這會有助增加速度?
這是我從報章中有關英格蘭足球隊的體能教練訓練球員的速度的手法中得知
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