運動生理學網站　抗氧化運動

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主題：抗氧化運動

發言 : 小俗時間 : 00/08/20(21:53:10) From : 163.30.108.194

抗氧化運動中,其抗氧化是要阻止身體氧化的壓力,那身體氧化有什麼不好呢,氧化是什麼意思呢,是組織細胞都是氧嗎,這樣不是好極了,嘻

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回應 : 1 scwang時間 : 2000/8/21 上午 11:00:09 From : 140.123.226.100

第九期「有氧運動？」(June.04.1999)
有詳細說明

回應 : 2 scwang時間 : 2000/8/21 上午 11:01:09 From : 140.123.226.100

週訊摘要如下：

然而，隨著運動生理學、生物化學、免疫學、運動醫學等的研究發展，科學界不僅逐漸否定「氧化」的好處，包括睡眠、飲食 (抗氧化食物) 的控制、抗氧化劑(胡蘿蔔素、維他命C、E等)的補充、抗氧化水(電解水)的攝取、適度的運動……等，都是消除體內「氧自由基」、增強免疫系統、降低罹患癌症、以及延緩老化的有效步驟。事實上，「有氧運動」的始祖Knneth Cooper 博士，近幾年來也不斷提倡「抗氧化」計畫。「有氧」這樣的名詞，似乎與「抗氧化預防醫學」的醫學新概念相違背。

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