運動生理學網站　下背痛柔軟度差嗎

會員：未登錄　登入　忘記密碼　申請加入會員　會員9727 　部落格5　　

主題：下背痛柔軟度差嗎

發言 : 小紅時間 : 01/02/21(20:38:02) From : 211.74.29.22

具有較佳的柔軟度除了可以避免運動傷害外，也可以使平日生活免於下背痛的困擾
以上截至本站的柔軟度篇. 奇怪我柔軟度還不差,可雙手五指碰到地板
但為何我下背還是會痛ㄋ

　共有 2 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2001/2/21 下午 09:08:14 From : 163.30.50.57

腹肌與背肌之肌力與肌耐力差,或脊柱病變如椎間板突出壓迫神經等都會下背痛.柔軟度不佳只是其中一個可能之原因而已.

回應 : 2 scwang時間 : 2001/2/27 上午 11:45:05 From : 140.123.226.99

除了下背痛的原因很多以外。
大部分的都會誤解「柔軟度＝體前彎(或坐姿體前彎)」。事實上，以軀幹的柔軟度來看，包括體前彎、體側彎、體後彎、體旋轉等都是軀幹柔軟度的一部份。

　　回上頁　　發表回應