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主題：市售仰臥板的差異？
發言 : scwang 時間 : 01/01/29(01:41:56) From : 140.123.226.99
市售仰臥板有"弧形"與"斜板"兩種
差別在哪?(除了形狀以外)
鍛鍊的部位及效果有何差別?

　共有 2 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2001/1/30 上午 12:19:23 From : 163.30.40.243

斜板好像是練腹肌做仰臥起坐用的,弧形的或許不是做仰臥起坐之用的.如果也是同樣用途的話,此種弧形的板子,腹部可以從更伸展的位置做起坐之動作,訓練的幅度似乎比平而斜的板子大一些.或許尚有其他不一樣的地方,我就不清楚了.


回應 : 2 scwang時間 : 2001/1/31 上午 01:14:14 From : 140.123.226.99

這個問題好難耶！
主要的差異在於生物力學上的力矩效應，請生物力學的專家來回答比較好吧！



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