非常想苦練~~但怕吃苦:有點矛盾. 比賽時跑完有平衡感不好:好像很自然. 我非常熱愛練田徑:既然熱愛,就好好愛下去吧.再繼續練看看吧. 田徑800m.1500m:這是既需有氧又需無氧能量系統的項目,練起來是相當的辛苦的.把它當作磨練心志的機會,再加油吧! 要怎樣練習:你沒有書可以參考嗎?好像不知自己要怎麼練的人還真不少呢?那些田徑專家學者們是幹什麼的呢? 擺手不好~~怎樣糾正:我覺得自然地擺手就行了,不必太介意,當然多練習擺手也應有效的.重申一句:自然就好.或許,肩柔軟度有一點關係.
我想自己應該不能算是個田徑專家，只是憑著對田徑和運動訓練的熱愛，架了了一個田徑網站，裡面有些中長跑的課表，你可以來參考看看。至於擺臂，我想中長跑可以不用那麼講究，但如果左右擺動太大而導致身體嚴重晃動，還是修正一下較好，記住擺臂時不要超過身體的中心線。修正的方法沒有捷徑，你必須多做擺臂練習，並且在未修正好之前，每次跑步要多將注意力放在手臂的擺動上。
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