運動生理學網站　比賽前，突然腿酸又沒勁

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主題：比賽前，突然腿酸又沒勁

發言 : lee 時間 : 02/04/07(11:24:03) From : 203.121.0.12

每次萬米比賽的前一刻，因為有些緊弘，雙腿總是覺得酸酸的。
在鳴鎗之後，那種無力感令我無法使勁發力，發揮不了平
時的水準。

如果這是心理的因素，那我該如何克服呢？
因為我是單獨練習，並沒有任何教練，只好向大伙們求助！

　共有 2 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2002/4/7 上午 11:46:21 From : 61.224.130.250

我想是心理緊張的關係.
再參加幾次你會好很多的.
多訓練,也會讓你更有勁的.

回應 : 2 scwang時間 : 2002/4/8 上午 07:19:34 From : 140.123.252.84

也有可能是賽前過度訓練，造成生理與心理上的疲勞。放輕鬆啦！

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