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回應 : 1 normalin時間 : 2002/3/16 下午 09:15:07 From : 61.224.133.38
肉只因為不使用而消瘦,終於看不見而已.肉應該還在.
不知你曾否嘗試做做肌力訓練.如伏地挺身,引體向上之類的運動.
做一些其他肌力運動(槓鈴或器械之動作),或許效果會更好.伏地挺身,引體向上之類的運動效果在於肌耐力,肌肥大的效果可能也不十分顯著.
訓練之後應該會改善一些才對. |
回應 : 2 M&M時間 : 2002/3/16 下午 09:43:09 From : 203.184.194.4
我認識肥不起的同事, 他們都是靠擴胸及令肩膊變來令自己看來沒那麼瘦. |
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