運動生理學網站　有下背痛的毛病，要如何治療＆保養？

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主題：有下背痛的毛病，要如何治療＆保養？

發言 : 猩猩豪時間 : 01/11/04(01:17:10) From : 140.123.252.84

猩猩豪時間 : 2001/7/20 上午 01:37:33 From : 163.30.106.6
王老師：
請問如果有下背痛的毛病，要如何治療＆保養？
謝謝^_^

回應 : 3 chihan 時間 : 2001/8/27 上午 12:36:54 From : 210.201.179.114
下被動第一各要做的不是針對下被痛去訓練被不
而是因該先早出什麼原因造成你下被痛喔

　共有 2 回應

回應 : 1 LYC時間 : 2001/11/4 下午 07:42:36 From : 163.28.1.141

建議看復健科,找出下背痛的原因,看看是否需要復健治療,並請醫師教你保養背部的方法.

回應 : 2 yjhuang時間 : 2001/11/8 上午 08:03:23 From : 163.28.1.141

下背痛的原因相當多，一般與使用力量的方式，平日姿勢，生活壓力等皆有關，當然如果能夠保持較佳的腹背肌力，可以減輕脊椎的負擔，對於健全脊椎系統是有幫助的，另外平日的坐姿或使力方式等皆需要注意。
一般在確定下背痛的原因時可以實施斷層掃瞄，以確定是那一個部位出了問題，在治療上有一大部份是使用牽引，另外按摩或是整脊，開力，都是治療的方式之一，但應找精於治療的人，否則無益於病情的治療。本人於就學時也曾因下背痛而困擾一陣子，目前狀況正常，如果有下背痛困擾者想知曉治療過程，本人也願意提供參考意件。

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