運動生理學網站　早上起來都覺得腰部很緊!??

運動生理學網站

會員：未登錄　登入　忘記密碼　申請加入會員　會員9727 　部落格5　　

主題：早上起來都覺得腰部很緊!??

發言 : monica 時間 : 02/06/14(07:52:20) From : 140.123.252.116

回應 : 6 monica 時間 : 2002/6/13 上午 10:42:36 From : 61.221.153.212
請問：
我的腰因為國三時和同學在玩，發生推擠而不小心撞上強角
，當時因怕被父母念，而沒讓他們知道，只自己塗抹萬金油，又因
怕痛而沒擦藥，之後也就不去管它，而傷勢似乎也隨著時間而不見了，我也以為它已經好了。
可是就在我念高二時它又復發啦，這時媽媽帶我跑遍好幾家中醫診所，每次都跟我說快好了，可是只要我一沒去看醫生過沒幾天就又開始痛了，我現在已經大四了，想說這個傷已經拖累我很久，且時好時壞，想說有沒有可以治癒的方法。
每天早上起來都覺得腰部很緊，筋脈好像被綁住了，彎腰、蹲下都很吃力，有種拉筋的痛苦，不過這種情形大都只限於剛起床時，而若太勞累或身體狀況不佳就會感到腰部疼痛。

　共有 13 回應

回應 : 11 Michael時間 : 2002/6/17 下午 08:43:31 From : 61.216.236.76

振興醫院在石牌天母地區

回應 : 12 LYC時間 : 2002/6/18 上午 12:33:20 From : 140.112.121.231

"伸展背部肌肉時會出現腰部很緊、甚至疼痛的現象",如果您指的是伸展脊椎,身體向後仰,(這時背部的肌肉應是變短而不是伸展)這樣出現的疼痛有可能是韌帶受傷,或是脊椎間小面關節或是附近組織的受傷,較不像是單純的肌肉拉傷,而僵直性脊椎炎的薦腸關節或脊椎的疼痛與活動範圍受限通常也是從脊椎伸展開始,這要實際上由醫師做理學檢查比較能判斷比較像是哪個部分的問題.
"坐姿前彎的柔軟度很差",其實大部分的現代人柔軟度可能都很不好,尤其是在背痛的病人,雖然在僵直性脊椎炎病人比較多,不過如您同時有足跟腫痛或眼睛有虹膜炎更要懷疑是僵直性脊椎炎.
您可以到復健科,骨科,或風濕免疫科,請教醫師是否您有僵直性脊椎炎的可能性,醫師就會開抽血檢查與X光檢查,您提到的脊椎神經科應該也可以.

回應 : 13 轉貼時間 : 2003/6/23 下午 11:55:57 From : 61.57.208.44

主題：請問有脊椎側彎的人

發言 : joseph 時間 : 03/06/22(22:35:14) From : 61.229.63.63請問有脊椎側灣的人在做運動時,應該注意什麼呢?
例如有什麼運動應該避免去做或建議作什麼運動比較好呢
有什麼禁忌之類的

共有 13 回應　　回上頁　　發表回應

B 吤芠z ゾ

B 吤芠z ゾエⅱ] B V m

B 吤芠z ゾ x W a V m A � x

B 吤芠z ゾ Z w P V m B

(PFQ) [ c

B 吤芠z ゾ C 皉~ 蚺 R

B 吤芠z ゾ YouTube W D

做個有智慧的跑者

epsport-ad

j M 瓴ォZ