運動生理學網站　運動也有分時間嗎?

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主題：運動也有分時間嗎?

發言 : Man 時間 : 01/08/04(17:29:22) From : 61.18.9.254

一般人大多都會在早上或下午做運動---我想問:在早,午,晚等不同的時間做運動,對健康的效果都一樣的嗎?(表達得很差,希望大家明白我想要問的問題^~^)

　共有 12 回應

回應 : 10 小敏時間 : 2004/4/1 上午 10:59:24 From : 163.15.25.10

精神好的時候多動
精神不好的時候輕鬆動

回應 : 11 轉貼時間 : 2004/7/18 上午 12:06:17 From : 219.71.65.212

主題：請問運動的時間~~

發言 : yours 時間 : 04/07/17(01:41:40) From : 221.169.13.89請問運動的時間對運動的效果會有影響嗎？
比如說早上慢跑和晚上慢跑對身體的影響會有什麼不同嗎？
什麼時間運動會比較好呢？

回應 : 1 龍時間 : 2004/7/17 下午 02:49:13 From : 219.71.72.207
早上跑空氣比較好~~
晚上跑比較涼~~就身體來說我建議
早上跑.......因為那時候的空氣比晚上好多了
而且太陽也剛出來不會很熱視線又良好~

回應 : 12 轉貼時間 : 2004/12/23 下午 07:22:36 From : 140.123.226.99

主題：晚上跑步好嗎?

發言 : 貝吉塔時間 : 04/12/23(14:32:18) From : 210.69.88.202

我自己本身下班之後,有跑步的習慣,但因為現在是冬天的關係天色很快就暗了這樣子晚上跑步對身體會不會有很大的影響啊 ?

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