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主題：
大腿粗會跳ㄉ比較高嗎
發言 :
阿文
時間 : 03/01/15(12:33:26) From : 218.187.30.176
17歲身高176體重59屬於瘦子型但大腿比一般和我體型一樣的人粗了許多如果想練彈跳力會比一般人快ㄇ?請問一下該如何訓練?一天要做多久時間?
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normalin
時間 : 2003/1/15 下午 09:42:42 From : 61.224.138.205
如果粗是因為肌肉發達時應該會跳得比較高的
至於要如何訓練那就不容易說清楚的
請參考過去的週訊或關於爆發力或彈跳力的文章
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