可參閱許多運動生理學專書後面的附錄.... 大部分都會有.............比如前一陣子,林老師總校閱的運動生理學...... 一般說來,在ACSM所出的運動指引書籍中(例如1995出版的),也都會列出不同運動項目的能量消耗範圍與平均值................. 不過,那些值都屬於粗略的估計值...........
第99期運動的能量消耗評量 如果你實際的比較一下兩個能量消耗評量資訊的計算結果，可以發現某些運動項目的運動能量消耗評量結果具有顯著的差異。例如：打網球1小時的能量消耗(80公斤的運動者)，Trustmed健康醫療網的計算結果為720大卡、蕃薯籐健康生活家的計算結果則為495.84大卡；以每小時16公里速度跑步1小時的能量消耗(跑者的體重也是80公斤)，Trustmed健康醫療網的計算結果為1600大卡、蕃薯籐健康生活家的計算結果則為1056大卡；以每小時8.8公里速度騎腳踏車1小時的能量消耗(騎車者的體重也是80公斤)，Trustmed健康醫療網的計算結果為240大卡、蕃薯籐健康生活家的計算結果也是240大卡。很顯然的，這種運動能量消耗評量結果，部分差距達三成以上的現象，顯示單純的利用運動項目作為評量運動能量消耗的依據，並不會出現相當客觀的評量結果。 第100期不同運動(活動)方式的能量消耗評估
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