運動生理學網站　要如何讓選手在訓練過程中全力以赴???

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主題：要如何讓選手在訓練過程中全力以赴???

發言 : 小羊時間 : 04/11/08(18:38:59) From : 163.28.145.3

請問一下阿....要如何讓選手在訓練過程中全力以赴??? 謝謝...

　共有 2 回應

回應 : 1 sgi_muscle時間 : 2004/11/8 下午 08:03:07 From : 61.60.92.90

養成 '' 全力以赴'' 的習慣。

養成習慣'' 全力以赴'' 的人，以後凡事都能發揮這個習慣，必會展露頭角，也並能發揮自己的天份。

回應 : 2 小敏時間 : 2004/11/8 下午 09:09:37 From : 220.143.105.195

讓選手習慣"全力以赴"
這是個很深的學問唷!!!
我個人的經驗是.....
1.首先,要讓他對該項運動產生興趣
2.以趣味化的口語但卻很認真的對他解釋各種在運動訓練中所可能糟遇到的瓶頸或疑惑
3.擴展他的視野: 讓他去關心,觀賞自我團體以外的團體或競賽, 最好是讓他有機會親身去嚐試嚐試!
4.加強動機: 儘量別用"利誘"的方式, 要以誇獎, 提高競爭環境(但不可一步登天)
5.讓他瞭解自己的真實實力(與外界的差距)!並嚐試告訴他如何提升! 同時並告知與鼓勵他,認真參與訓練的人, 通常就有機會能獲得他想要達到的成績!
6.別讓他感覺有太大的心理壓力, 但又不能不完全不給他壓力唷(這一點最難掌控的, 因為人人有異)!
7.讓他參與訓練課程的規劃與設計!
以上是我目前所能想的到的了!
斟酌參考參考吧!

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