運動生理學網站　手臂關節的問題

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主題：手臂關節的問題

發言 : Jackson 時間 : 05/05/04(00:17:33) From : 61.6.59.247

你好~！
小弟我很愛打籃球，但是因為一次不小心，扭傷右手臂，感覺上橡是走位，可是，過一段時間後，那關節既然回到原位了...
我又去詢問過跌打醫生，他們只是說可能是鈣質流失，只需補充鈣質就可以了。
可是，我都手臂還是一樣會像那次一樣，不知道是不是韌帶有問題，還是什麼？每次恢復過後，都會疼痛兩三天就沒事了，不過在那幾天，手不能舉起，會很痛！可是卻沒有腫脹或是積血哦~~~
一般像這樣，我必須多久都不能做激烈運動？
請問有什麼建議嗎？我真的不知道該如何說。。。可能使我說得不太明白吧~！

　共有 2 回應

回應 : 1 scwang時間 : 2005/5/8 下午 09:25:22 From : 219.71.70.137

肩關節？如果是肩關節的話！應該是「肩關節的習慣性脫臼」。

回應 : 2 小敏時間 : 2005/5/8 下午 10:51:11 From : 218.169.194.81

我也認為是習慣性脫臼的可能性很大(因為你的狀況很類似我大學時的一位同學)
如果確定常會如此的話
建議你, 趕快開始加強周邊肌肉的強化訓練吧
不僅如此, 你這一生可能都得靠重量訓練的幫助來助你解決此問題囉~

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