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之前在廣播中聽到現在熱門的減肥藥物中有種物質(忘記叫什麼了>"<)可以幫助腸內油脂及宿便從體內代謝，進而可以消除小腹，也提到小腹的產生是因為吃了太多油脂的食物，代謝不掉而堆積在腸道內，加上在體內的宿便，久而久之就會越堆越多，最後使小腹攏起，因此服用該藥物就可以讓小腹消除。我想了解的事是到底服用該藥物被動讓腸道油脂及宿便消除，還是主動的做腹部運動，像是仰臥起坐和其他一些運動，這樣會不會比較健康也比較沒有副作用?
為何老人在練瑜珈幾年後，骨頭盡可以比小孩的骨頭還要柔軟?到底是什麼原因?覺得真的好神奇，瑜珈有這樣的功效到底又是為什麼?那像我們19.20歲的年紀不就可以借由練瑜珈來讓自己更柔軟了?
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