運動生理學網站　林正常教授發表的<再談青少年的運動訓練>問題

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主題：林正常教授發表的<再談青少年的運動訓練>問題

發言 : boris1 時間 : 08/01/28(21:11:07) From : 61.92.213.204

我看過這篇文章後,想問一問<開始訓練年齡>與<專門訓練年齡>有什麼分別呢?
我現在(14歲)每星期跑大約4-6天,每次約3-5公里,不是慢跑的,我想問這樣訓練有沒有問題?

　共有 2 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2008/1/29 下午 09:47:07 From : 218.167.170.52

先說開始訓練年齡，就是開始運動訓練的年齡。此時，不見得看得出是哪一個運動項目的選手，或者說，參加訓練的項目不是單一的，對於兩項或參項接觸較多，屬於多方面嘗試的年齡。
而專門訓練年齡，就是專門一個項目的訓練，如棒球選手的訓練，或柔道選手的訓練，不再腳踏兩條船。

回應 : 2 normalin時間 : 2008/1/29 下午 09:53:54 From : 218.167.170.52

至於，現在(14歲)每星期跑大約4-6天,每次約3-5公里。
我看不出有何問題。如果有，問題可能是跑稍微多了些。

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