運動生理學網站　如何較準確評估游泳的卡路里消耗?

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主題：如何較準確評估游泳的卡路里消耗?

發言 : Erwin 時間 : 07/10/13(11:15:44) From : 203.72.75.225

各位先進大家好:
想向各位請教如何去計算出一位游泳者較為準確的卡路里消耗量.
假設已知游泳者之:
(1)性別
(2)體重
(3)年齡
(5)游泳姿勢
(6)游泳距離
(7)游泳所耗時間 -> (可推速率)
(8)當時池中水溫

起各位先進給予指點,感恩~

　共有 2 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2007/10/13 下午 04:02:23 From : 140.137.119.215

有一種方式是使用道格拉斯袋採集一定時間內游泳時的呼氣，分析氧%與二氧化碳%，以及呼吸交換率，計算攝氧量之方法。一升氧消耗約5大卡，這因呼吸交換率的不同而有別。
你要的方法，似乎是預估的方法，預估的方法，不會是準確的方法。
ACSM的手冊中，也有代公式計算的方法。代公式的方法，需要一些數據。

回應 : 2 scwang時間 : 2007/10/22 下午 11:05:55 From : 219.71.208.222

(1)性別
(2)體重
(3)年齡
(5)游泳姿勢
(6)游泳距離
(7)游泳所耗時間 -> (可推速率)
(8)當時池中水溫

都不能準確的推算卡路里耶！對於「準確」的定義也有不同的看法！運動參與只要能夠大略的估計即可，除非是在進行熱量消耗的實驗！

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