運動生理學網站　腳扭傷

會員：未登錄　登入　忘記密碼　申請加入會員　會員9727 　部落格5　　

主題：腳扭傷

發言 : 莫宰羊時間 : 02/01/05(00:01:28) From : 61.225.35.60

各位運動同好及站長：
如果腳扭傷了，我們都知道使用的RICE原則來減少傷勢，但是傳統的做法都是先到國術館去走一趟，不知道各位對於腳扭傷後，在做完RICE後，應該到國術館去做治療還是做什麼其他處理才好？
3Q

　共有 3 回應

回應 : 1 hee時間 : 2002/1/5 上午 11:18:55 From : 61.224.65.89

去看醫生囉~ 做做復健吧..

回應 : 2 scwang時間 : 2002/1/5 下午 01:01:25 From : 140.123.5.16

先確認韌帶有沒有斷裂，如果腫脹一直持續才需要去看醫師。急性期以後到「國術館去做治療」也沒有什麼不好！問題在於「國術館」的品質並不齊，要找一家可靠的！一般來說，在家裡透過「冷熱療法」、適當的固定避免再傷害，應該就可以很快的恢復。

回應 : 3 misying時間 : 2002/1/5 下午 08:30:48 From : 211.23.3.66

我個人是覺得先用PRICE時也可以請旁人帶你去看醫生

等你確定韌帶真的受傷之後再去看醫生我想應該很難過吧~~花個小錢看看醫生這樣也好呀!!

至於中還是西,因人而異吧!!只能說各有益有弊~~不能把答案說的很死~~

　　回上頁　　發表回應