應該是投手肘吧！！ 你還十八歲，應該注意保養...投不到幾球就開始痛..請先休息 你應該是手肘內側在疼痛對吧？ 先休息冰敷一下，如果已經很久了
對不起還沒說完..﹔:) 很久的話請先去看醫生，檢查有無骨頭的傷害 若沒有的話，還是休息一陣子，可以的話建議你先做一下物理治療 接著要進行前臂肌力的訓練，這期間肌力練習記得冰敷 以輕重量的形式為主，亦可使用彈力帶進行 如果沒猜錯的話，你一定常投變化球 這可能是你肌力不足所引起的，所以不要投變化球 或者等你有較佳的肌力再說..... 哩哩紮紮說一大堆，重點是要休息 很難一下子把要說的說完，有再細一點的問題，請再回po吧!! 這是我的淺見....
國小禁投變化球 【中央社台北八日電】 教育部將全面建立「健康學生棒壘球」概念，並已初步規劃「棒壘球運動傷害-防護教育計畫」，例如，今年開始，教育部將嚴格規定國小棒球投手不准投變化球，身體發育已經比較成熟的國中棒球選手才可稍微投一些變化球，以免產生運動傷害。 教育部體育司長何卓飛今天指出，教育部從四月起，將陸續舉辦五十梯次運動防護講習，協助全國棒球教練和體育教師建立正確的健康運動觀念，尤其希望教練要有前瞻性與長遠性的眼光，不可為了爭取一時的名次，逼使選手過度操練而造成運動傷害，甚至形成永久性的傷害。 推動「健康台灣年」與「營造健康校園」是政府今年重要政策，教育部這兩天在嘉義縣召開「九十四年度各級教育行政機關學校體育衛生業務主管人員研討會」，希望促進中央與地方學校體育行政交流，凝聚國內學校體育教育施政共識，會中說明棒壘球防護教育計畫。 教育部指出，中華民國學生棒球運動聯盟統計資料顯示，一年半以來，各項棒球聯賽以肩及肘兩個部位高居運動傷害統計前兩名，肩部運動傷害有九百九十五次，肘部運動傷害有九百三十三次，手腕傷也約三百次，對於暢銷全台灣的國球「棒球」和「女子壘球」的基礎影響非常巨大。 統計也顯示，去年全國棒球聯賽共有七百三十二隊參賽，女子壘球聯賽有三十五隊參賽，每場比賽需要冰敷、包紮或其他外傷的頻率平均五點五次。 再從到美國發展職業棒球生涯的台灣知名投手遭遇來看，曹錦輝、王建民、郭泓志等明星球員都在美國動過大手術，不少人分析認為主要原因是他們在台灣時被教練「操逼」得太過。 何卓飛說，台灣許多棒球教練以往對棒球可能造成的運動傷害認知不夠，以土法訓練選手，卻沒做好運動傷害防範，甚至不顧選手體育負荷度，比賽時過度要求選手表現以求勝利，卻造成選手運動傷害，有時受傷一時不明顯，到踏入職棒界才發病。 因此，教育部積極規劃推動「棒壘球運動傷害-防護教育計畫」，並要求各縣市教育局與學生棒球聯盟合作，四月起利用每週三、六、日，陸續舉辦每次六小時的運動防護講習五十梯次，每次開放六十位棒球教練或體育老師免費參加，以協助三千位教練及體育教師建立正確運動防護觀念。 何卓飛表示，教育部以後每年都將舉辦這樣的講習活動，協助基層教練深深瞭解正確運動觀念，讓台灣的選手國小玩棒球、國中學棒球、高中練棒球、大專愛棒球，也讓女學生小學玩壘球、國中練壘球、高中愛壘球、大學瘋壘球。 【2005/03/08 中央社】
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