運動生理學網站　怎樣才能長高又增胖

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主題：怎樣才能長高又增胖

發言 : 阿俊ㄟ~!! 時間 : 04/07/09(17:03:33) From : 61.57.7.56

我是排球選手因為我太矮了又太瘦可不可以告訴我辦法?

　共有 4 回應

回應 : 2 阿俊ㄟ~!!時間 : 2004/7/10 下午 02:08:29 From : 61.57.7.125

可不可以告訴我在飲食方面的!!

回應 : 3 小敏時間 : 2004/7/10 下午 11:05:00 From : 218.171.197.125

要使自己肥胖
簡單ㄚ
只要拼命吃東西就行了ㄚ
只是.....
你確定那些讓你變胖的東西....是你所要的嗎?
因為,增加攝入的熱能,使人發胖的東西是.....脂肪
不是會讓人產生力量的肌肉唷
脂肪對人體的活動能力可能會有負面的影響耶!
要正確的增胖
應該是....
藉由從事重量訓練使自己的肌肉量增加
此方法可能會比較有正面的效益唷!
三思吧~

回應 : 4 阿俊ㄟ~!!時間 : 2004/7/11 下午 07:29:31 From : 61.57.7.120

喔喔謝謝囉

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