運動生理學網站　跑楼梯腿会变粗吗

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主題：跑楼梯腿会变粗吗

發言 : 紿紿時間 : 04/03/30(22:48:40) From : 211.154.74.180

你好，我身高1。43米。44。5公斤。虽然不算很胖，但其实我是很胖的，因为我的骨头比别人都要细很多。所以看上去不算胖，但手伸出来是捏不到骨头的——都是肉！！！快到夏天了，想穿无袖的sexy一点的衣服，可是手臂太粗，想穿超短裙，可是大腿太肥。还有，背上也好多肉！我现在在爬楼梯，一天半个钟头，6楼上下来回14-17次，会热的浑身湿透，但同学说这样腿会变粗的，是真的吗？我现在才练了4天，如果会的话我就立即停止了！！！

　共有 3 回應

回應 : 1 Bob時間 : 2004/3/31 下午 03:35:31 From : 202.40.202.243

你又沒有負重跑樓梯，怎樣長也不會粗到哪裡～
如果你坐著不動，脂肪越積越多，到時你的腳就更粗了．

回應 : 2 Bob時間 : 2004/3/31 下午 03:36:09 From : 202.40.202.243

你又沒有負重跑樓梯，怎樣長也不會粗到哪裡～
如果你坐著不動，脂肪越積越多，到時你的腳就更粗了．

回應 : 3 misying時間 : 2004/4/3 下午 01:37:50 From : 140.123.5.12

半個鐘頭...算是長時間的運動...
我想,妳只要在運動後多做一點收操動作
應可避免肌肉變粗
（不過,女生要練到有肌肉不是一件很容易的事,特別你不是運動員）
睡覺的時候可以在腳放一個大抱枕
可以幫助你腳的血液循環回流到身體
腿也不會變粗....

至於手臂的部分
我最近這一兩天學會拍打自己的小腹...
發現手臂一下下就會酸了...我在想,是不是代表幫助自己的小腹運動
也不小心的幫助自己大手臂的運動
這樣,手臂的"掰掰肌"就會不見了....（呵呵呵～～幻想中）

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