熱水可以增加心跳率。但是對於熱量的消耗則需要由攝氧量的增加來提高。基本上，熱水就像是在熱環境下一樣，是可以增加攝氧量的。不過，這種水溫的差異，對於攝氧的變化應該沒有顯著的提高(可能需要收集文獻或實際研究看看才知道是否有顯著的增加)。 此外要注意水分的補充，因為在熱水下，容易流汗造成水分的流失。
一般游泳池的水不是28度吧 不是溫水游泳池的話，應該只有二十度多一點點吧 每次游泳比賽都覺得水好冷 在冷水中還要防止體溫的下降 會有一些產熱的肌肉颤抖現象 可能有一個閾值吧 低於幾度以下，才會有這種現象 說不定冷水的能量消耗更快
在冷水中游泳會因冷環境而使身體產生顫抖進而增加熱量的消耗 在熱水中游泳會因為提高體溫有助於提高攝氧量而增進熱量的消耗 如果說,在相同的運動強度與運動時間進行訓練下 則∼在多少的熱水溫度,與多少的冷水溫度下游泳所消耗的熱量會相同？亦或會產生什麼樣的差異現象？
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