當脫臼後,關節中軟骨和韌帶以及週遭的肌肉應該都已受傷,而韌帶甚至全數斷裂!有看過網路上提到手術與不手術之回復並且提到再次傷害的機率~~!那莫如果在手術後多補充collgenc和glucosamine 之後會否有所幫助~?
而我猜想collgen和glucosamine~因為分子不是十分大~(我指市面上販賣知商品)會直接吸收~直接修補~不知道有沒有老師可以給我指導~並且告訴我,尚須何種輔脢(我聽說B群~)謝謝嚕~~^^

又傷後復建的狀況~可否告知一二~?

而受傷期間(右尖峰與鎖骨脫臼)我如何繼續使身體肌力維持~甚至攀升~?(我常運動的項目是中國摔角和柔道)又或是有其他可替代之運動~?

感謝大家對我的幫助~