運動生理學網站　如何界定耐力訓練前的初始狀態

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主題：如何界定耐力訓練前的初始狀態

發言 : 胖俠時間 : 05/06/07(10:11:21) From : 140.128.30.11

在接受訓練前
一般面臨到的問題都是身體的準備程度
除了在實驗室了解無氧閾值的高低之外
實際評量時有哪些比較客觀的測驗方式
大家來討論看看吧!

　共有 3 回應

回應 : 1 chungfun時間 : 2005/6/7 下午 02:36:43 From : 163.17.131.247

運動表現
游泳大概測400、800、1500m
田徑可能以1500、3000、5000m

回應 : 2 scwang時間 : 2005/6/8 上午 12:22:22 From : 203.187.36.161

轉貼「懿仔」的問題到這個主題來！

為什麼呢！其實，討論訓練前的身體狀態，跟討論什麼時候可以開始長高一樣！沒有一個標準存在的，我們只知道身高的發展會有極限、耐力的發展會有極限，開始長高的時機？耐力訓練的身體狀態？找不出標準的。可能個別差異的情況比較重要吧！

通常，研究的方法會透過一些研究的設計進行分析與探討，除非找到合適的研究成果，否則我們可能要設計一個研究來進行，經過幾年後的生長發育，或者經過特定時間的耐力訓練後，才會有一些證據吧！

回應 : 3 小敏時間 : 2005/6/8 下午 11:25:42 From : 218.169.194.184

我想.....應該先確定要瞭解的運動項目是哪一種,這樣會比較妥當吧！
例如：
網球需要的是能不斷快速折返的耐力,而不是能跑一直線或一兩個彎道的耐力
所以,在測驗項目上,自然會有所不同囉！

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