運動生理學網站　請問有哪些有氧運動能在房內進行

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主題：請問有哪些有氧運動能在房內進行

發言 : 夜-Promise 時間 : 05/03/11(20:42:34) From : 218.163.132.59

因為某些因素~比較無法外出運動
所以想問問有什麼有氧運動是可以在房間內進行的
其實對有氧運動也不是很了解~"~

　共有 2 回應

回應 : 1 小敏時間 : 2005/3/12 上午 12:06:15 From : 218.164.3.43

1.如果你住在一樓的話, 可以進行跳繩
2.看電視跳有氧舞蹈
3.原地跑步機

回應 : 2 夜-Promise時間 : 2005/3/12 上午 12:13:55 From : 218.163.137.127

忘哩說...
我家住公寓..
家裡也沒有任何的健身設備~
除了啞鈴
或者有什麼比較小一點的健身設備可以建議一下滴嗎QQ"

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