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主題：身體組成

發言 : alone_blue_cat 時間 : 07/01/03(12:56:06) From : 134.208.19.84

假若身體組成因為運動介入而改變了，但磅秤上的指針卻還老是停留在那運動前的刻度。而體脂肪確實已因身體活動量增多而減少了，那身體脂肪百分率的身體組成究竟如何計算？平常有否比單純以一般電阻法的測量更準確的方法呢？

　共有 3 回應

回應 : 1 scwang時間 : 2007/1/3 下午 04:02:48 From : 140.123.226.99

身體質量指數確實無法提供正確的身體組成改變上的差異。通常以腰臀圍比會比較正確。脂肪量減少會降低儲存在腰部附近的脂肪量，肌肉量的增加則多出現在四肢與軀幹的主要肌群，因此，增加肌肉量、降低脂肪量通常會降低腰臀圍比。

維持經常參與運動的習慣，讓身體的機能提升，其實不必太在意身體組成的小變化。

回應 : 2 normalin時間 : 2007/1/4 上午 08:43:41 From : 140.137.119.215

效果和代價成正比
一般電阻法可以相信的大概要三四十萬元新台幣
(三五千元的絕對不能信賴)
一般公衛、護理人員往往使用Inbody廠牌等的電阻法儀器
因為
水中稱重法實在不容易，儘管它相當準確
使用的人已相當的少
對於現代人它不合乎時間經濟原則
(這種想法不見得正確)
目前台灣師大已無人使用該法(水中稱重)量測身體組成
不知國立體院衛沛文教授還有沒有使用

回應 : 3 Julian時間 : 2007/1/5 上午 02:04:22 From : 218.168.172.16

DXA也不錯...不過就要看你要不要花錢照一下...照一次大約1200

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