運動生理學網站　請問如何消除肚子的贅肉??

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主題：請問如何消除肚子的贅肉??

發言 : 伯時間 : 06/04/09(17:34:07) From : 125.228.64.10

　共有 2 回應

回應 : 1 小敏時間 : 2006/4/11 下午 01:23:56 From : 218.164.15.114

開刀直接把皮層和肌肉層之間的脂肪層刮掉囉～

回應 : 2 dianabol時間 : 2006/4/17 上午 09:19:43 From : 220.168.18.84

贅肉就是脂肪，全身上下都有，只不過肚子是重災區。所有消除脂肪的方法都是一樣的，就是開源節流。開源就是多運動，有氧運動哦，注意強度和時間，不要做成無氧的。節流就是指飲食，多果蔬，多澱粉，少吃脂肪，既保證營養，又降低熱量。堅持兩個月，沒有什麼減不了的。

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