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主題：代表運動強度的生理值有哪些...
發言 : 華.. 時間 : 05/12/24(13:33:28) From : 218.163.143.123
代表運動強度的生理值有哪些...
謝謝解惑

　共有 3 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2005/12/24 下午 10:00:45 From : 218.167.160.168

攝氧量:良好指標
心跳率:良好指標
乳酸值:良好指標
運動強度自覺量表(RPE):良好指標
呼吸交換率:非良好指標
換氣量(通氣量):非良好指標
酸檢值(pH值):非良好指標


回應 : 2 華..時間 : 2005/12/25 下午 04:52:14 From : 218.163.141.185

謝謝解惑


回應 : 3 scwang時間 : 2005/12/25 下午 05:57:00 From : 140.123.226.99

這是運動生理週訊中有關強度的主題，請閱讀一次，大概就懂了。

Fatmax(最大脂肪代謝量強度)
訓練心肺適能時的強度選擇
運動期間之能量交叉調控概念─運動強度
穩定狀態的最大運動強度評量
血乳酸與運動強度
運動強度的判定(攝氧量)
運動強度的判定(負荷與耐力)
運動強度的判定(自覺量表)
運動強度的判定(心跳率)



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心肺適能訓練的理論與實際

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