運動生理學網站　彈跳力

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主題：彈跳力

發言 : 阿桐時間 : 01/12/08(15:17:58) From : 61.225.89.26

想請問一下打籃球時要如何增加彈跳力和瞬間的爆發力有什麼有效的方法?
我真的夢想灌到籃的一天謝謝喔~~~~

回應 : 16 scwang時間 : 2003/9/21 下午 04:28:24 From : 61.57.208.44

主題：哪種是訓練爆發力的方法?為我說明一下吧

發言 : 楓時間 : 03/09/21(16:15:13) From : 61.223.51.2重量輕的亞玲次數多
重量重的亞玲次數多
重量重的亞玲次數少

麻煩為我解答好嗎?

回應 : 17 SOSOS時間 : 2003/11/29 下午 09:16:35 From : 219.232.173.26

我现在是181CM，跳起来还不能够比同样身高的人高，苦恼。。。
而且只能抓筐，还不能扣到篮

回應 : 18 轉貼時間 : 2003/12/1 下午 10:04:32 From : 220.130.88.225

主題：如何增加彈跳高度呢?

發言 : 時間 : 03/12/01(01:27:56) From : 218.164.129.115請問做哪些重量訓練可以增加垂直跳呢?也就是說做什麼重量訓練可以增加彈跳高度呢? 謝謝

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