在大學的時候,同學買了瓶"肌酸"... 服用後,再加上作重量訓練.. 哇賽!!! 他竟然能在短時間內..身材突然相當"魁梧"..完全就增大一號... 如果你也在短期想擁有健美的體魄... 建議你也能試試... (不過在服用任何藥物前,一定要先諮詢醫師或專業人士的建議) But...最好是循序漸進...下一份苦工,得一份收穫.. 不用藉由藥物輔助....
仍以進行肌力訓練為宜 不過呢，蛋白質的補充部分請參考「運動營養」網頁 「補充蛋白質的最佳時機」、「運動前後 蛋白質補充品的特性」
主題：請問怎樣可以增強力量？ 發言 : Felix 時間 : 02/11/10(10:30:28) From : 218.102.23.26昨天踢足球時，從後被位洋人撞倒，完全地被他擊倒，輸得心服口服但又很不甘心...... >_< 回應 : 1 octapult 時間 : 2002/11/10 下午 04:07:20 From : 218.164.34.136 重量訓練.... 回應 : 2 小敏 時間 : 2002/11/12 上午 09:27:43 From : 163.15.25.9 請參閱http://www.epsport.net/epsport/mainep.asp
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