運動生理學網站　哪些是因重量訓練導致的運動傷害呢？？

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主題：哪些是因重量訓練導致的運動傷害呢？？

發言 : 煩惱的學生時間 : 10/04/27(13:00:23) From : 61.221.228.86

因為運動傷害太多種了，所以不知道哪些是因重量訓練導致的運動傷害
希望能有真實案例或是文獻可參考!!

　共有 3 回應

回應 : 1 ㄚ盛時間 : 2010/4/29 上午 03:55:28 From : 210.240.213.169

既然要重量"訓練"，為什麼要"導致"運動傷害呢?
不太懂你的意思?

回應 : 2 小敏時間 : 2010/4/29 下午 03:42:56 From : 114.40.195.66

乍看這個題目時，總覺得有什麼不太對…..
感謝阿盛一語驚醒夢中人
就是你這句話啦～
個人覺得，訂定這個題目，一開始就有問題
問題在於－＞未思考〔前因後果〕！
導致「發生」傷害的起因應該是「動作」有問題，或是體力有問題，或是指導不恰當，或是……
這個聳動的標題會讓人誤會為：做重量訓練就會發生傷害！
個人建議：應該把題目改成：哪些是重量訓練常見的運動傷害？

回應 : 3 ideal_valentine時間 : 2010/7/19 下午 01:44:56 From : 180.219.82.27

因膝關節超伸（hyperextension）導致膝半月板（menisci）損傷。

sprain關節或韌帶。

肌肉拉傷（strain）。

……………………………………………..不能盡錄。

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