運動生理學網站　膝不過尖??

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主題：膝不過尖??

發言 : conora 時間 : 08/11/17(00:34:20) From : 59.115.82.41

做一些輔助伸展操時
究竟膝可以過尖? 還是不宜過尖呢?!
有具體的解釋ㄇ?

剛剛看到國外選手的示範動作是膝過尖?

請大家給我些意見囉!
感謝大家~

　共有 2 回應

回應 : 1 sinfa^^時間 : 2008/11/20 上午 01:07:01 From : 218.170.110.155

對於"輔助伸展操"需要瞭解動作為何??
還有" 膝可以過尖"和"膝不宜過尖"??

回應 : 2 scwang時間 : 2008/11/24 上午 11:32:39 From : 140.123.226.99

膝過不過尖應該是指在運動的過程中腳尖若比膝關節更遠於身體的重心，將容易出現負向（與身體活動方向相反）的作用力，影響身體在活動方向的活動。

伸展操要不過尖，伸展操應該是原地不動時做的吧！

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